سلام دخترا ی راه حل خیلی سریع برای درمان یبوست بگیددد

دوری از استرس😐😐
بعدش روغن زیتون به مقدار فراوون

شربت لاکسی ژل دکتر به من داده عالیه ولی زیاده روی نشه

آب ولرم ناشتا
شیر بخور
انجیر
آلو

صبح ناشتا آب انجیر و خود انجیر بخور از شب قبل انجیر بخیسون صب ناشتا بخور یه لیوان

اب ولرم بخور ن میتونی گل محجدی بخوری ن خاکشی

خیار =اسهال🫢😂

گل محمدی ،خاکشیر

شربت انجیر