سلام خانوما با یبوست چه میکنید؟راه حل داره؟

گلابی با پوست
شیر ولرم
بیسکوییت بتی پور و چایی شیرین
انجیر خیس شده توی شیر
آبگوشت قلم و گوشت گوسفند بدون حبوبات
خوردن آب فراوان
سبزیجات پخته و نرم شده
ذرت آبپز

دهنمو سرویسسسسس کرده😂

شربت لاکتوژل بخور روان کننده اصلی

منم یبوست شدید داشتم دکتر شربت لاکتولوز داد خیلی خوب بود برام

ناشتا اب ولرم حتما بخور خیلی تاثیر داره

منممم یبوست ششدید دارم

دکتر به من یه قرص آهن کپسولی داد بعد از اون خیلی خوب شدم

منک دگ سرمیکنم باهاش تابهتربشه

روغن زیتون با سالادت بخور عالیه

آلو، لبو، انجیر، زیتون و چیزهایی که ملین هستند استفاده کنید، با یک روغن گرم خلاف جهت عقربه های ساعت شکمتون رو ماساژ بدید

ناشتا اب ولرم بخور
سبزیجات کاهو
انجیر خیس شده