خانوما با کمر درد چیکار میکنید؟ راه برم ؟ دراز بکشم ؟ چیکار‌کنم بهتر میشم؟

باید رعایت کنی سرپا زیاد نباشی منم از اول بارداری دارم درد که‌میگیره حتما باید دراز بکشی بخوابی تا بهتر بشه

منم هستم خیلی بده ، بیشتر سعی میکنم استراحت کنم

دراز کشیدن به پهلوی راست بهترین حالته

اگر عضله کمرت درد میکنه خواب شاید بدترش کنه بعضی وقتا بخاطر بد خوابیدن درد میگیره اگر مثل حالت پریودی هست دردش دراز بکش

یکم اروم ماساژ بده بهتر میشه ایشالا

من با اینکه اولشه ولی کلافم از درد کمر😖

سلام کمربند بارداری میبندی؟