خانومایی که وزنشون خیلی میره بالا تو یک ماه برای کنترلش چیکار میکنید؟برای رفع گرسنگی چی میخورید که چاق کننده نباشه؟

من با اینکه مولتی ویتامین میخورم اما از اول تا الان ۶ کیلو کم کردم همه چیز خوبه اما وقت هایی که خیلی ضعف دارم چون انسولین میزنم غذا میکشم اما با چنگال میخورم . زودتر دلم پر میشه

منم وزنم خیلی رفته بالا، دکترم گفت بخاطر مولتی ویتامینه

من ک تااالان کلا ۱کیلو نیم اضاف کردم
وزنم اوکیه حالا تابعد ببینم چطورمیشه
ولی مغزیجات میوه . خرما وشیر خیلی میخورم

سالاد .میوه خرما آجیل

کار خاصی نمیشه کرد عزیزم بخور بعد زایمان وزن کم میکنی

دکتر بمن گفت اگه میوه یا مغزی جات میخوری باید به عنوان یه وعده غذا حسابش کنی ک وزنم نره بالا

رعایت کن ولی چیزا مقوی بخور ب خودت گشنگی نده چون ماها الان یساعت بعد ناهار خوردنمونم گشنمون میشه

شما مولتی ویتامین هم میخورید؟

میوه.. خرما .. مغز و اجیل خام..