سلام خانما شیرم اصلا چرب نیست. چی بخورم چرب شه بچه سیر بشه. عین آبه

سیاه‌دانه
گندم
کنجد
هل باد
جو دوسر
شاهدانه
خشخاش
دارچین

واقعا امگا ۳ خوبه من از بارداریم دارم خفته ای چندتا بخورم

امگا ۳،کنجد،شیرع،حلوا،خرما ارده

برا من سیر نمیشه مجبورم شیر خشک بدم

سوال منم هست همه میگن مگه شیر نداری که بچه وزن نمیگیره

خامه لبنیات سنتی عدسی آبگوشت آب هویج عالیه