مادران شیرده من اندازه ی دو سه وعده شیر دارم بقیش سینم نرم و شله هیچی توش نیست چیا میخورید واسه قوی شدن شیر و‌افزایش شیر
برا من ک هرچی ام بخورم باز همینطوره

ببین من هر دفعه آب سیب یا آب هویج خوردم سینم پر میشه. برای همین هر روز همسرم با یه بطری آب سیب یا آب هویج میاد خونه. شما هم تست کن ببین چجوریه.

سلام عزیزم منم سر دختر اول همینطور بودم اما بیمارستان سر بچه دوم بهم این قرص رو داد واقعا عالی بود

قرص شیر افزا بعد غذا روزی دوبار میخورم

یک ماه اول شیرکمه رفت تودوماهگی بهترمیشه ولی شیرخشکم کمکی بهش بده
من ک کلی پول شیرافزادادم هنوز یخچالم پره
آب میوه هم بخورخوبه

فقط بزار سینتو بمکه همین مکیدن شیرتو زیاد میکنه تاثیرش از همه چیز بیشتره

دلستر هم من شنیدم خوبه

آبگوشت و غذاهای آبکی زیاد بخور کله پاچه خوبه شیرتو مقوی میکنه اما زیاد نخور
مایعات و چای خیلی کم رنگ زیاد بخور

ببین برای منم بود همش فکر میکردم ندارم خودمم فشار میدادم خیلی کم میومد .بهش شیر خشک کمکی دادم ولی یهو خیلی اضافه وزن گرفت د‌کتر رفتم گفت همون سینتو بزار دهنش تو فکر میکنی نیست ولی در واقع هست و مکیدن و فشار دادن با دست خیلی فرق میکنه