سلام خانوما ببخشید من روزی ۴ بار یا ۵ بار نون میخورم وزنم هم ۷ کیلو بالا رفته خطرناک یانه

45 کیلو بودم قبل بار داریم 😂😂

بله هم قند داره هم کربو هستش و چاق کننده از تست و سبوس استفاده کن ولی کم

اگه زیاد چاق شس چون خیلی لاغر بردی بدنت خیلی ترک ترک میشه حتی رون ها و ساق پات ترک میخوره حواست باشه هنوز تصف باردداریت مونده

زیاد نون نخور بجاش یه دونه گردو یا چند تا بادوم بخور منم وضعیتم مث تواه دکتر گفت اگه خودم زیاد وزن اضافه کنم بچه دیگه از ۲کیلو۳۰۰ ببشتر وزن نمیگیره مواظب خودت باش

میگن تا ده کیلو بیاد رو آدم طبیعیه نگران نباش بخور 🥹😍😉
من تازگیا هی گشنمه ساعتی یبار دلم ضعف میره چیکار کنم هی میخورم🤣🤣🤣🤣😁😁

من ک ۱۰ روزه لب ب نون نزدم

نه عزیزم من خودم توی شیش ماه سی کیلو اضاف کردم ، اشتهام خیلی زیاد بود دکتر الکی میترسونه ادمو ، هزارتا ازمایش دادم هیج مشکلی نداشتم ، بعد زایمانم ورم بدنم کم کم خوب شد

نه عزیزم استرس نداشته باش خوب به تغذیه ات برس تا بچه چیزی کم نداشته باشه ولی سعی کن نون کمتر بخوری
بعنوان ریزه خواری مغزیجات و میوه خیلی بهترن

۷ کیلو واسه ۲۱ هفته زیاده ها .شما کلا بین ۱۰ تا ۱۵ کیلو نسبت به وزن اول میتونی چاق بشی

چیزای مقوی بخور بجای نون
مغزیجات بخور که خیلیم وزنت بالا نره و اینکه مدت طولانی سیر نگهت میداره

وزن قبل بارداریتون چقدر بود ؟