اونایی ک دیابت بارداری دارید لطفا بایدها و نبایدهای غذاییتون رو بگید. اگر رژیم خاصی دارید. چیط خاصی پیخورید یا نمیخورید یا کم میخورید...
فدای همه تون🥰🥰🥰🥰🥰🥰

قند مصنوعی کلا باید حذف بشه
سیب زمینی و برنج و نون کم بشه
تو وعده شام برنج نخورید اصلا بقیه وعده ها هم ترجیحا برنج خالی و خورشت نباشه.
قندهای طبیعی هم کم بشه مثل خرما و عسل
میوه سیب خیلی خوبه
پروتئین ها بیشتر بشه مثل سینه مرغ ،خوراک لوبیا ،تخم مرغ
و لبنیات کم چرب استفاده کنید
نون هم سنگک بهترین هست

ب من دکتر گفت
هر نوع شیرینی جات مصنوعی مثل مربا و بستنی و کیک و.... وبعلاوه شیر و دوغ و ماست و خرما نخورم
برنج و میوه و نون سنگکم اشگال ندارع میشه خورد

مغذیجات بیشتر استفاده کن

رژیم آن پر‌ پروتیین باشه
همراه فدات سبزیجات و سالاد حتما باشه
برنج و نون رو کمتر کن
مثلن نون چهارکف دست
برنج دوازده تا قاشق

همه چی بخور اما کم
قند مصنوعی ام کلا حذف کن