مامان های خوشگل سلام تو هفته ما عسل و خامه برای صبحانه ممنوعه ؟ بیشتر عسل منظورمه؟ همش یا دارم نون پنیر میخورم یا تخم مرغ .
شما تنوع صبحانه چی می‌خورین؟ مربا بخاطر قند مصرف نمیکنم.
درسته میگن شیر و خرما بچه و سفید می‌کنه ؟

من عسل میخورم خامه هم کم میخوردم در حد معمول ضرر نداره

چه مقدار عسل در بارداری می توان مصرف کرد؟ 

در مصرف هر ماده غذایی، اعتدال کلید اصلی است. اگر به دنبال راهی مطمئن برای خوردن عسل در دوران بارداری هستید، سعی کنید تعداد قاشق غذاخوری عسلی که در روز مصرف می‌کنید را در نظر بگیرید. سه تا پنج قاشق غذاخوری برای یک روز کافی است. زیرا عسل سرشار از قندهایی مانند فروکتوز، گلوکز و مالتوز است، تنها یک قاشق غذاخوری از آن تقریباً ۶۰ کالری دارد. 

عوارض مصرف عسل در بارداری

اگرچه مصرف عسل معمولا بی‎خطر است، اما موارد استثنایی وجود دارد که عسل می‎تواند عوارض جانبی داشته باشد. برخی از زنان در دوران بارداری به دیابت بارداری مبتلا می‎شوند و باید مراقب سطح قند خون خود باشند. از آنجایی که عسل دارای گلوکز است، در لیست کربوهیدرات ها و قندهایی قرار می‏گیرد که در چنین مواردی باید از مصرف آن اجتناب کرد. همچنین اگرچه احتمال ابتلا به آلرژی به دلیل مصرف عسل نادر است، اما مصرف بیش از حد آن می‎تواند منجر به گرفتگی معده، تحریک دستگاه گوارش، اسهال، نفخ و مشکلات معده در برخی از زنان شود. مطمئن شوید عسلی که مصرف می‎کنید خالص و از یک برند معتبر باشد.

 

عسل برای جنین در شکم شما نیز بی خطر است. حتی در مواردی که افراد باردار به بوتولیسم مبتلا شده‎اند هم هیچ خطری برای جنین وجود ندارد. برای اینکه چیزی به جنین شما آسیب برساند، باید از جفت وارد شود. سم بوتولینوم وزن مولکولی بالایی دارد که باعث می‌شود نتواند از جفت عبور کند و به جنین برسد. به این معنی که حتی اگر عسل حاوی هاگ‌های بوتولیسم بخورید، کودک شما در خطر نیست. 

شاید شنیده باشید که کودکان زیر یک سال نباید عسل بخورند. پس طبیعی است که نگران مصرف عسل در دوران بارداری خود باشید. خوشبختانه این خوراکی شیرین برای شما و نوزاد متولد نشده شما بی‌خطر است. گاهی ممکن است عسل حاوی باکتری به نام کلستریدیوم بوتولینوم باشد. این باکتری می‎تواند به سرعت در روده رشد کند و منجر به بیماری بوتولیسم شود؛ زیرا روده نوزادان به اندازه کافی بالغ نیست که این باکتری‎ ها را از بین ببرد. با این حال، این خطر برای اکثر کودکان و بزرگسالان سالم از جمله زنان باردار نگران کننده نیست؛ زیرا سیستم ایمنی ما به خودی خود از بدن در برابر این باکتری محافظت می‎کند. 

مقدار مجاز خوردن عسل در دوران بارداریکه شخص باردار مجاز است تنها ۱۰٪ یعنی در حدود ۱۸۰ تا ۲۰۰ کالری از آن را از طریق قند‌ها جذب کند. از آنجایی که هر قاشق غذاخوری عسل حدود ۶۰ کالری از انرژی مورد نیاز را تامین می‌کند نتیجه می‌گیریم که ۳ تا ۵ قاشق غذاخوری عسل در روز برای زنان باردار بهترین میزان مصرف است

توی اینترنت من سرچ کردم نوشته هیچ ضرری نداره.بعضی پزشکا ۳ ماهه اول رو میگن عسل نخورین چون میترسن الوده باشه. درحالیکه توی اینترنت نوشته حتی اگر الوده باشه از جفت عبور نمیکنه. منم از اول خوردم عسل

نهایت دو قاشق چای خوری عسل

دکتر من گفت تا چهار ماهگی نخور بعدش مشکلی نداره

منک هفته ای ی دفه مخورم

من هفتم خیلی پایین تر بود خامه عسل میخوردم
والا عسلای الان همه تقلبین

من میخورم عسل ،خیلی نه ولی اندازه یه قاشق صبحانه ها

عسل من تر روز میخورم کی گفته ضرر داره😕

شیرو خرما،تخم مرغ آبپز،نیمروباروغن حیوانی،عدسی،جودوسر پرک باشیر اینا مقوین سعی کن زیاد پنیر نخوری

خرما پوست بچه رو تیره میکنه طبق چیزایی که شنیدم،عسل چرا ممنوع باشه؟منکه از اول دارم میخورم روزی یه قاشق غذاخوری میشه خورد خود خامه و عسلم هم قند داره اگه مربا رو بخاطر قندش نمیخوری،کره بادوم زمینی و ارده شیره فرنی شیر برنج هم میتونی صبحونه بخوری

من همیشه خامه میخورم
ولی عسل ن

شیر و خرما حتما بخور ویتامین برسه ب بچه .سفیدی و سبزگی بچه بیشتر ارثی

ماما به من گفت نخور من تازه اول بارداری هستم