سلام عزیزان من 24 هفته هستم وزن جنین کمه چی بخورم وزنش درست بشه

دکتر موقع بارداری به من گفت چیزای پروتئینی خیلی اثر داره مثلا تخمرغ، سینه مرغ ، مغزیجات، بستنی سنتی هفته‌ای ۲ بار نه بیشتر چون قند بارداری میگیری

الان که فصل انار هس مرتب انار بخور تا خون رسانی شه وزن میگیره

تخم مرغ آب پز، شیر و خرما، حلیم، آبگوشت، کباب کوبیده، آجیل

من حلوای آرد گندم ماکارونی برنج نان غلات مغزیجات خیلی به وزن دهی جنینم کمک میکنه

مغزیجات

از الان تشخیص دادن که وزنش کمه ؟

آبگوشت دلستر آجیل حلیم کباب خرما

شیر بادوم

شیر ماجان مخصوص مادران باردار.بادام

لوبیا.تخم مرغ اب پز.گوشت.لیدی میل.آجیل

همه این موارد به اضافه ماه آخر بارداری آب هویج و بستنی😋

تخم مرغ. ۴ شیره گوشت میگو

ماکارونی

حلیم لوبیا چیتی سیبزمینی آبپز کره روی برنج لیدی میل آجیل

حلیم حبوبات خیییلی عالیه زود وزن میگیری

پودر لیدی میل من برا وزن دخترم بره بالا خوردم واقعا هم تاثیر داشت

خرما...آبگوشت ماکارانی گردو..پسته بادام..کشمش مویز...ماست پرچرب..شیر میتونی کمی ولرم شدیکی دوقاشق عسل بندازی

نه دکتر گفته وزنش کمه ولی نگفته چی بخور

چقد بوده وزتش

فعلا فکر کنم زود باشه