هرکاری بگی برای رفع یبوست انجام دادم چرا رفع نمیشه🥲 دکترمم کلی شربت و قرص داده بهم که هیچکدوم تاثیری ندارن

مامانا من ۶ماه تمام یبوست داشتم
همه چی رو هم امتحان کردم
شیاف و شربت و انجیر و خاکشیر
تنها چیزی که روم جواب داد. سالاد کاهو با روغن زیتون فراوان بود حداقل ۵ قاشق روغن زیتون سر پر
در کنارش مرتب گلابی میخورم

صبح ک پامیشین از خواب حتما حتما اولش دولیوان آب جوش بریزین تا یکم سرد بشه بشه بخورین

من پودر پسلیوم خوردم

اسفناج بخور

الوبخارابخورخوبه من الوبخارایاانجیرمیخورم

فقط شیر سرد بخور

صبح ناشتا یه قاشق خاکشیر با اب داغ و نبات بخور

برگه خشک زردالو رو بخیسون با آبش بخور.تمر هندی بخور.هندوونه بخور.من اینا خیلی روم جواب میده

من فقط شیاف گلیسرین روم جواب داد

هرچی بگی خوردم و اثر نکرد🤦‍♀️