سلام مامانا تو هفته های من تا چه حدی میشه پیاده روی کرد؟؟؟
من یه ساعت رفتم خرید یه ساعت برگشتم کمرم به شدت درد میکنه🥺

استراحت کن بیشتر عزیزم

عزیزم پیاده روی بستگی به طول سرویکستم داره آنومالی که رفتی ببین سرویکست پایینه یا بالا از دکترت بپرس تا چقدر پیاده روی مجازه برات

از دکترت بپرس بعد پیاده روی کن من کلا از اول پیاده روی ممنوعم

سلام من والا از اول بارداریم تاالان زیاد پیاده روی دارم ولی کمر درد ندارم طول سرویکس چنده،؟