🔰 چه مزاجی، چه صبحانه‌ای؟

🟡مزاج گرم و خشک

⚠️بهتر است صبحانه‌هایی بخورند که حرارت آن‌ها را بیشتر نکند.
❌ خوردن عسل و سیاهدانه و مربا‌های گرم مثل مربای زنجبیل برای این افراد مناسب نیست.
✔️می‌توانند با نان سنگک و مربای آلبالو و کمی کره، صبحانه مناسب مزاج‌شان را بخورند و مصرف گهگاهی حریره بادام و فرنی هم برای این افراد خوب است.

🔵مزاج سرد و‌تر

✔️نان سنگک و مربا‌هایی با مزاج گرم همچون مربای زنجبیل بخورند.
✔️مصرف عسل و گاهی سیاهدانه نیز به این افراد توصیه می‌شود.

⚫️مزاج سرد و خشک

✔️ بهتر است در وعده صبحانه فرنی، حریره بادام، شله‌زرد و شیربرنج بخورند.
✔️نان سنگک و مربای به و کمی کره محلی که از سلامت آن مطمئن باشند یا خامه هم برای این افراد خوب است.
⚠️مصرف تخم‌مرغ عسلی هم در این افراد گزینه خوبی است، اما خوردن عدسی به این افراد توصیه نمی‌شود.

🔴مزاج گرم و‌ تر

✔️برای صبحانه نان سنگک و مربای به یا مربای سیب باکمی کره محلی بخورند.
✔️این افراد در صورتی‌که احساس حرارت زیاد می‌کنند، می‌توانند مربای آلبالو نیز بخورند.

تصویر
۵ پاسخ

مفید بود مرسی

مامان ابولفضل جان
بر اساس قد و وزنت میشه بلغم ... باید یکم چاقی شکم و پهلو داشته باشی ، خوابت زیاد باشه ولی وقتی بلند میشی انگار خسته هستی ، حتما باید بین کارهای روزانه ک انجام میدی استراحت داشته باشی

از کجا بفهمیم مزاجمون چیه

مزاج گرم و خشگ میشه صفرایی
مزاج سرد و تر میشه بلغم
مزاج سرد و خشک میشه سودایی
مزاج گرم و تر میشه دم

مزاج رو از کجا بفهمیم کدومه؟

مقالات مرتبط

آب هویج برای نوزاد
آب هویج برای نوزاد مضر است یا مفید؟
دادن غذای سفره به نوزاد
دادن غذای سفره به نوزاد از چند ماهگی مجاز است؟
بهترین زمان خوردن شیر و دارچین برای لاغری
بهترین زمان خوردن شیر و دارچین برای لاغری چه زمانی است؟
تزیین صبحانه کودک
تزیین صبحانه سلامت برای مدرسه کودک و مهد 1402 +عکس

سوال های مرتبط

مامان یزدان مامان یزدان ۳ سالگی
یک #صبحانه کامل

🔻 #صبحانه وعده ی آغازین روز است و یکی از مهمترین وعده های غذایی فرد محسوب می شود .

🔻در حین خواب ، هاضمه کامل شده و غذای قبلی کاملا جذب گردیده و بدن تمایل شدیدی به جذب غذای جدید دارد .
پس چه بهتر است که وعده ی صبحانه 👈🏻مقوی ، سالم ، اشتهاآور باشد .

🚫مصرف آب در وعده ی صبح از دیدگاه طب سنتی پسندیده نیست و در صورت تمایل باید آب گرم یا آب جوش میل شود .

✅خوردن مویز سرخ در وعده ی #صبحانه برای بدن سودمند است .

✅انجیر و سیب هم جزو میوه های توصیه شده بعنوان صبحانه می باشند .

✅انگور بی دانه هم بعنوان وعده ای لذیذ و مقوی در هنگام صبح می تواند مصرف شود ( تازه چیده نباشد)

✅مغز کوبیده بادام و عسل بعنوان #صبحانه موجب چاق شدن و تقویت کبد می شود .

✅مرباها بعنوان #صبحانه غذای مناسبی هستند که بهتر است مناسب فصل و مزاج طبع فرد انتخاب شود.
بهترین آنها 👈🏻 مربای به_ سیب_ بالنگ_ شقاقل می توان نام برد.

✳️خوردن صبحانه سر وقت و مناسب باعث رفع بوی بد دهان می شود .
مامان ماه تی تی مامان ماه تی تی ۳ سالگی
❌حتما بخونید❌
بفرست برا کسی که بچه شیرخوار داره شاید ندونه علت رفلاکس و بیخوابی بچه طبع سرد شیر
هرچند رفلاکس ممکن علت‌های دیگه هم داشته باشه

راه تشخیص گرم یا سرد بودن شیر مادر

برای تشخیص طبع سرد و گرم شیر مادر، لازم است مادر، یک قطره از شیرش را بر روی ناخن خود بچکاند. اگر شیر رقیق و آبکی بود یعنی طبع شیر سرد است اما اگر سفت و منسجم بوده و مثل یک قطره شبنم باشد، یعنی طبع شیر گرم است


برای مثال وقتی شیر مادر سرد است، کودک دچار رفلاکس معده شده و ممکن است شیر مادرش را بالا بیاورد. همچنین ممکن است دچار بی‌خوابی بشه
این کودک در دفع نیز دچار مشکلاتی شود و حتی مدام آب دهانش سرازیر باشد.
و باید طبع شیر رو گرم کند


چه چیزهایی رو باید مصرف کرد؟؟
شیره کنجد، عرق رازیانه با عسل، خرما، بادام، مویز و کشمش، زیتون و روغن آن، برخی از میوه‌ها شامل انگور، گلابی، سیب، به و برخی از غذاها از جمله حلیم، آش، آبگوشت و فسنجان. از سوی دیگر، مصرف ادویه‌جات در حد متعادل نیز برای گرم شدن طبع شیر مادر بسیار مفید است.
مصرف شربت سکنجبین در دوران شیردهی باعث گرم شدن طبع شیر مادر نمی‌شود، زیرا شربت سکنجبین سردی است. مصرف غذایی که شیر مادر را زیاد می‌کند نیز توصیه می‌شود.
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان ماهور مامان ماهور ۳ سالگی
#تربيتی

از امروز مهارت #مدیریت_خشم را با فرزندان‌تان تمرین کنید:

تنفس عميق و سكوت در زمان خشم را به فرزندتان بياموزيد.

ترک موقعيت در زمان برخورد با افراد عصبانی را به فرزندتان بياموزيد.

معذرت‌خواهی در زمان مقصر بودن را به فرزندتان بياموزيد.

كودک و نوجوانی كه اين تكنيک‌ها را بلد باشد و به كار ببرد، مهارت كنترل خشم را آموخته است.

هر تكنيك را بارها و بارها در حضور فرزندتان اجرا كنيد تا در وجود او نهادينه شو👶🏻 @Koodakane1 👧🏻
مشاهده ۹ پاسخ دیگر
مامان یزدان مامان یزدان ۳ سالگی
بیماریهای_کودکان

✴️کودکان #لاغر و کم اشتها که حرارت بدن دارند
❌این بچه ها را به سردی نبندید.

✅درست است که در این بچه ها بی اشتهایی و بی قراری از صفرای بالاست؛ در اینجا باید مقدار اضافه ی صفرار را کم‌ کرد

🔹خاکشیر با آبجوش و عسل

🔹شیرینی های گس مزه مناسب است

🔸مثل لیمو شیرین یا آب لیموی شیرین شده اشتها را باز می کند

✅ اگر خشکی و لاغری بچه زیاد باشد؛

🔹 شربت شیرینی که ضمن اینکه شیرین است؛ اشتها را باز می کند و تحمل به غذا خوردن می دهد آب سیب است.

✅توصیه؛ روغن‌مالی ساعتگرد معده با روغن بنفشه ی کنجدی یا بابونه و ‌پرهیز از هله هوله و عدم استفاده از عطرهای شیمیایی و حتی عطر طبیعی تند و گرم


✅افزایش اشتها با بوها

🔹بوی نیم سوخته مثل ؛ بوی کبابی و یا ته دیگ دارای جذب هستند و باعث تحریک اشتها می شود

🔸همچنین گندم و شادونه بو داده شده برای بچه های کم اشتها مفید بوده و باعث جذب غذا ب تن می شود.
‌
مامان یزدان مامان یزدان ۳ سالگی
درمان بیماری یرقان
#طب_سنتی
#یرقان
✅قطع و کم کردن مصرف شیرینی‌جات قنادی، غذاهای پرچرب، سرخ کردنی‌ها، غذاهای پر ادویه، انواع بستنی، فالوده و مواد نشاسته‌ای
✅مصرف انواع آش، آبگوشت و سوپ‌جو در درمان این بیمار موثر است
✅مصرف مرتب سوپ جو به همراه آلو در اصلاح عمل گوارش نقش مهمی داشته که باعث دفع هر چه بهتر صفرا و درمان مرض خواهد شد.
✅مقداری لیمو ترش تازه را در یک لیوان آب ریخته و مقداری عسل اضافه کرده و روزانه یک الی دو بار از این شربت استفاده شود.
✅مصرف میوه‌هایی مانند شاه‌توت که یکی از بهترین میوه‌ها برای پاکسازی کبد و صفرا است در تسریع درمان بیماری نقش مهمی دارد
✅مصرف آب خوردن روزانه به مصرف قانونی که حداقل هشت لیوان در روز است رسانده و همچنین مصرف مایعاتی را مانند چای کم رنگ بیشتر کرده تا مقداری از این ماده از طریق ادرار دفع شود.
✅آب میوه‌هایی مانند خیارسبز، کاهو ، آلبالو، انار، هندوانه بسیار موثر بوده و حتی برای غنی‌تر شدن از گزانگبین، شیرخشت و ترنجبین برای ترکیب کردن با آب میوه استفاده شود.
راهنمایی خواستید در خدمت شما عزیزان هستم.👌🌿
خانم زابلی
09920598071
مامان اهورا مامان اهورا ۳ سالگی
ماساژ جنسی برای آقایان

برای انجام ماساژ جنسی آقایان نیز لازم است که همسر شما به روی شکم بخوابد و خانم پشت کمر وی باشد. ابتدا سعی کنید قسمت بالایی کمر و شانه‌های همسرتان را به‌آرامی ماساژ دهید. سپس ستون فقرات و قسمت‌های دیگر کمر را از بالا به پایین به‌آرامی ماساژ دهید.

برای ماساژ پاها بهتر است از قسمت بالای ران به سمت ساق پا و انگشتان ماساژ دهید. قسمت داخلی ران‌ها معمولاً در تحریک جنسی نقش بیشتری دارند و این موضوعی است که می‌بایست بیشتر به آن توجه داشته باشید. آلت تناسلی و بیضه‌ها از اصلی‌ترین قسمت‌های بدن هستند که باعث تحریک جنسی می‌شوند. به همین خاطر بهتر است در حین ماساژ خود به این اندام‌ها و تحریک آن‌ها توجه ویژه‌ای داشته باشید.

حتما درباره ارتباط صحیح با همسر بخوانید.

ماساژ جنسی | انواع تکنیک‌ها

برای انجام ماساژ جنسی می‌توانید از روش‌ها و تکنیک‌های مختلفی استفاده کنید که هریک از آن‌ها شما را به هدف مشخصی نظیر کاهش تنیدگی عضلات و یا تحریک جنسی نزدیک می‌کند. بهتر است در طول این ماساژ از تمامی حرکاتی که بیان می‌کنیم استفاده نمایید. کمک گرفتن از مشاورین روانشناسی جنسی نیز می‌تواند به شما در انتخاب تکنیک‌های متناسب با شرایط شما و همسرتان کمک کند. به‌طورکلی این ماساژ دارای چند شیوه اصلی است که در ادامه به آن‌ها اشاره خواهیم کرد.
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان یزدان مامان یزدان ۳ سالگی
در علم طب سنتی مزاجها به چهار دسته تقسیم میشن

#دم طبع گرم و تر داره
#بلغم طبع سرد و تر داره
#صفرا که طبع گرم و خشک داره
#سودا که طبع سرد و خشکی داره

اگر خوب دقت کنی مورد اول و دوم عامل رطوبت یعنی #تری رو همراه خودشون دارن.

این رطوبته که باعث بوجود اومدن اضافه وزن در افراد میشه و اگر کسی بلغم بدنش بیشتر از حد طبیعی بشه مشکلاتی براش ایجاد میشه که در حال حاضر خیلی هم شایع هستن

مشکلات بالا رفتن بلغم در خانمها؛

🖍بوجود اومدن کیست تخمدان، عدم تنظیم عادات ماهیانه، دردهای قائدگی، عدم تشکیل تخمک و تخمک‌گذاری، عفونت‌های مکرر و مشکلات زنان.

🖍یبوست، شقاق، در مراحل شدیدتر بواسیر

🖍مشکلات گوارشی مثل نفخ های شدید، سوزش، ورم، زخم و رفلاکس معده

🖍بیماری‌های مهلک مثل انواع سرطان‌های سینه و غدد و پوست، ام اس و آلزایمر...

🖍انواع کبد چرب، کم کاری تیروئید، درد مفاصل و انواع آرتروز های بی منشا.

🖍مشکلات شایعی که افراد بعنوان بیماری نمی‌شناسند!! مثل سفیدی مو ،مثل خلط پشت حلق و رفتن آب از دهان، مثل بوی همیشگی بد دهان

جهت تشخیص مزاج به پیوی پیام بدین.
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان یزدان مامان یزدان ۳ سالگی
🅾 پنج نشانه مهم افراد بلغمی 👇

1⃣ اولین نشانه افزایش بلغم ، چاقی است از نوع چربی و بدن پف میکند .

2⃣ عرق سرد زیاد . کف دست خیس و سرد است ، همینطور پا .

3⃣ خواب بسیار زیاد . خستگی زودرس . بلغم بیش از حد در گوشت موجب خستگی زودرس میشه.

4⃣ دردهای مهاجر : گاهی درد دست دارن ، گاهی کمر و.....دردهای مهاجر ، دردهای سرد هستن .

5⃣ مشکلات گوارشی نظیر نفخ و یبوست

✅اگر تو هم این نشانه ها رو داری و بلغم توی بدنت زیاد شده به من پیام بده تا راهنمایی بشی 👇🏻💚
مامان گرشا مامان گرشا ۳ سالگی
🔻راههایی برای افزایش قد کودکان

🔹خواب کافی شبانه
ساعت ۲۱ تا ۱ بامداد اوج ترشح هورمون رشد است و کودکانی که در این زمان خواب هستن رشد خوبی خواهند داشت.

🔹تغدیه مناسب

مانند: انجیر ، نخود ، برگ چغندر ، بادام درختی، شیر محلی با عسل یا خرما ، سویق سنجد ، سویق گندم

🔹سوپ گندم بهترین غذا برای افزایش قد

🔹نشستن پشت به آفتاب روزی 15 دقیقه

🔹یبوست مانع سوخت و ساز در بدن میشود.
با رفع یبوست رشد کودک بهتر خواهد شد.

🔹پرهیز از تنقلات مصنوعی و محصولات کارخانه ای مانند: نوشابه ، بستنی ، کیک و...
مصرف نوشابه در کودکان باعث کوتاه شدن قد ، پرخاشگری و پوکی استخوان میشود

🔹 ورزش و حرکات کششی خصوصا شنا ، طناب زدن و بارفیکس
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان محمدطاها و 👶🏻 مامان محمدطاها و 👶🏻 ۳ سالگی
کودک باادب میخواهید؟

در صورتی‌که کودک تلاش می‌کند شما را عصبانی کند، بهترین توصیه این است که بی‌تفاوت باشید و به او توجهی نکنید سپس در فرصتی مناسب درباره این موضوع با کودک‌تان حرف بزنید.

به چشمانش نگاه کنید، سپس به او بگویید: "هر وقت رفتارت خوب باشه، مامان خوشحال می‌شه" وقتی هم که کار خوبی انجام داد، او را تحسین کنید.

همچنين بايد الگوی رفتاری خوبی باشید و با همسرتان رفتار مودبانه ای داشته باشيد.


💕🍃 #تربیت_فرزند 🍃💕

•┈┈••✾❀🕊💓🕊❀✾••┈┈•

🎊  ⊰•بهترین مادر🤩Ｃ᭄‌     🎉

🦋 ⊰•تربیت فرزند دلبندم😍Ｃ᭄   🪁
‌‌‌‌‎‌‌‌‌
•┈┈••✾❀🕊💓🕊❀✾••┈┈•
مشاهده ۱۰ پاسخ دیگر
مامان ܩحܩܥ‌‌ـ🧚🏻 مامان ܩحܩܥ‌‌ـ🧚🏻 ۳ سالگی
💕💕
کودکانی که زود بزرگ شدن.....

امروزه شاهد آن هستیم که کودکان حرف‌هایی را زده یا از کلماتی در صحبت‌های روز مرده خود استفاده کرده و مسائلی را عنوان می کنند که در بسیاری از مواقع موجب شگفتی اطرافیانشان می‌شود و در چنین شرایطی آنها گمان می‌کنند این کودکان چقدر باهوش تر از نسل‌های پیشین خود هستند در حالیکه این مسئله فقط به دلیل حجم بالای اطلاعات دریافتی آنان است.

نباید گمان کنیم که کودکی که در پنج سالگی به سه کلاس آموزشی رفته و یا دو زبان زنده دنیا را فرا گرفته است موفق بوده زیرا موفقیت اصلا به این معنا نیست بلکه موفقیت یعنی توانایی استفاده از دارایی‌های خود در لحظه و لذت بردن از حال.
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان گرشا مامان گرشا ۳ سالگی
مامانا برای صبحانه گرشا دیشب شله زرد پختم‌ الان لدم بخوره سرد بدم یا گرم ؟ خودم گرم که میخورم ترش میکنم
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان آلبالو جون❤️👸 مامان آلبالو جون❤️👸 ۳ سالگی
🔻عوارض بالا انداختن نوزاد!🔻

♂️♀️

💟 همیشه در فامیل یک نفر هست که علاقه زیادی به بالا و پایین انداختن نوزادان و کودکان دارد. کاری که به نظر کارشناسان آنقدر خطرناک است که حتی می تواند باعث مرگ نوزاد شود.

💟 دکتر علی محتشمی متخصص اطفال معتقد است:« بالا و پایین انداختن کودک باعث آسیب مغزی شدید او می شود و حتی و ممکن است در بدترین حالت کشنده باشد.

💟 اگر چه بالا انداختن و گرفتن کودک یک سرگرمی و کاری نشاط آور به‌نظر می‌رسد، اما این کار به سندرم تکان کودک منجر شده و جان او را به خطر خواهد انداخت؛

💟 به همین دلیل توصیه می‌شود هرگز نوزاد را به شدت تکان ندهید، این کار با آسیب مغزی شدید در بدترین حالت ممکن است کشنده باشد.
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان مریم🩷مارال مامان مریم🩷مارال ۳ سالگی
مامانا ببخشید من متوجه نشدم این متن چی میگه میشه برام توضیح بدید؟

‍ بعضی از شیرخواران و کودکان از ابتدا بنظر میرسد به هرگونه مزاحمت یا ناکامی با اضطراب زیاد پاسخ میدهند، اما برخی دیگر فشار و مشکلات را آسانتر تحمل میکنند. این واکنشها متنوعند زیرا کودکان رویدادها را به نحوی متفاوت تجربه میکنند.صبر کردن میتواند ناکامی غیر قابل تحمل و عصبانی کننده ای را برای یک کودک ایجاد کند، در حالی که یک کودک آرامتر ممکنست همان شرایط را بدون دشواری تحمل کند.
این تنوع در تجربه، تصاویری که کودکان از والدین خود درون خود شکل میدهند را نیز تحت الشعاع قرار میدهد. تصویر درونی والدین نه تنها به واسطه رفتار واقعی آنها، بلکه توسط واکنشهای عاطفی خودِ کودک نیز رنگ و لعاب میگیرد. کودکی با روحیه عصبانی ممکنست مادری که او را وادار به صبر کردن میکند، ظالم و سرد تجربه کند، در حالی که بچه ای که بیشتر صبور است همین رفتار را میپذیرد تا زمانی که از روی زمین برداشته و در آغوش گرفته شود
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان آلبالو جون❤️👸 مامان آلبالو جون❤️👸 ۳ سالگی
✅همسرتان را بابت آنچه می‌گويد تمجید کنید و به خصوصیات مثبت او دقت کنید.
🔹🔹🔹
💜اگر او شوخ طبع است به او بگویید:
این حالت او باعث احساس نشاط شما می‌گردد
💜اگر او اهل ریسک و خطر کردن است به او بگویید:
شجاعت او را که پای هر چه بدان اعتقاد دارد می‌ایستد، دوست دارید.
💜اگر او کم حرف است به او بگویید:
چه شنوندۀ خوبی است و چه نفوذ آرام کننده ای بر شما دارد.
💜اگر او پرحرف است به او بگویید :
که روح بخش و گرم کننده مجالس و مهمانی‌هاست و چقدر دوست دارید که به سخنانش گوش دهید.
💜اگر او راستگو و درستکار است به او بگویید:
چه خصیصه‌های زیبایی داری و شما این صفات را خیلی دوست دارید
💜اگر باوفاست به او بگویید :
چقدر عالی است که می‌توان به او اعتماد کرد.



#مراقبت_جنسی| مراقبت جنسی
#بیماری_جنسی| بیماری جنسی
#سلامت_جنسی| سلامت جنسی
#همسر_ایده_آل| همسر ایده آل

☘️Channel: @salamati_zisti
مشاهده ۳ پاسخ دیگر