گفتم چون خرمالو زیاده یه سری نکات داره که متاسفانه خیلیا نمیدونن و بعدا دچار مشکل میشن دیگه خبر ندارن زیر سر خرمالویی بوده که خوردن✌️
⛔️خوردن میوه نارس خرمالو برای افرادی که یبوست دارند یا اخیرا در حفره شکم عمل کردند، اکیدا ممنوعه،لطفا دقت کنید

⛔️اگر فرد دارای معده ضعیف ه در خوردن خرمالو بهتره احتیاط کنه.

⛔️اگر بعد از خوردن، واکنش‌های آلرژیک مثل کهیر، خارش پوست و ورم مشاهده شد حتما مصرف ش قطع بشه و فورا به پزشک مراجعه بشه.

⛔️زنان باردار و یا مادران شیرده در صورت مشاهده علائم آلرژی بعد از خوردن خرمالو از استفاده مجدد خودداری کنن ممکنه برای جنین یا نوزاد هم ایجاد آلرژی کنه

⛔️بهتره بدون پوستش خورده بشه.

⛔️ممکنه با داروهای فشار خون تداخل داشته باشه و اینو خیلیا نمیدونن

⛔️اون رو با معده خالی نخورید، چون یک میوه اسیدیه مصرف اون موجب ترشح اسید معده میشه
بهتر ه با معده پر میل بشه تا به هضم بهتر غذا کمک کرده و بشه از خواص اون بهتر بهره برد.


امیدوارم مفید بوده باشه

۵ پاسخ

من دیوانه وار عاشقشم هیچ مشکلی هم ندارم ولی سعی میکنم بیشتر از دو تا در روز نخورم
و اینم بگم مزایاش بیشتر از معایبشه

مرسی مفید بود👍

ممنون بابت مطالب مفید

اصلا دوست ندارم

مصرف زیادش هم باعث انسداد روده میشه.

سوال های مرتبط

مامان :)....... مامان :)....... هفته سی‌وهفتم بارداری
مصرف قرصهای مکمل در بارداری👇


💊قرص فولیک اسید از ۳ ماه قبل بارداری(یا حداقل یک ماه قبل بارداری) تا پایان ماه چهارم(۱۶ هفته) از روزی یک تا پنج میلیگرم در موارد کم خونی و چند قلویی و ... بسته به دستور پزشک.

💊قرص آهن و مولتی ویتامین از پایان ۱۶ هفته تا ۳ ماه بعد زایمان روزی یک عدد.

در مواردی مثل شروع قرص آهن در اواخر بارداری،مراقبتهای ناکامل و ویزیتهای غیرمنظم،چند قلویی،کم خونیهای شدید,بزرگی جثه مادر،مبتلا به کم خونی نسبی کاهش هموگلوبین، ممکنه دوز قرص آهن بسته به دستور پزشک ۲ تا ۳ برابر بشه.

بهترین زمان مصرف قرص آهن موقع خواب و با معده خالی هست ولی به خاطر حساس بودن معده در بارداری و کم کردن مشکلات گوارشی بهتره با معده پر خورده بشه و برای جذب بهتر با آب پرتقال یا آب مرکبات که دارای ویتامین C، هستند خورده بشه و ضمنا برای کاهش یبوست ناشی از مصرف قرص آهن مواد غذایی فیبردار مثل میوه و سبزی مصرف کنید.تیره شدن رنگ مدفوع بعد خوردن قرص آهن کاملا طبیعیه☺️
مامان فرشته کوچولو💝 مامان فرشته کوچولو💝 هفته بیست‌وسوم بارداری
مامان 🎀گندم🎀 مامان 🎀گندم🎀 ۲ ماهگی
مکمل های دوران بارداری

📌 مکمل های دوران بارداری به تامین ویتامین ها و املاح مورد نیاز بدن و رشد یک نوزاد سالم کمک می کنن، امروز دو مکمل مهم و مورد نیاز برای همه زنان باردار رو معرفی می‌کنیم

✅ فولیک اسید

🔹 با مصرف مکمل حاوی فولیک اسید قبل از بارداری میشه به کاهش شیوع نواقص لوله عصبی و آننسفالی ( نقص کاسه سر ) کمک کرد
🔸 فولیک اسید از سه ماه قبل از بارداری تا هفته ۱۶ بارداری مصرف میشه، سبزیجات با برگ تیره، گوشت، جگر، حبوبات، پرتقال و نان منبع فولیک اسید هستند

✅ آهن

🔹 مکمل آهن برای تولید گلبول های قرمز ضروری بوده و اکسیژن را در اختیار جنین در حال رشد قرار می‌دهد
🔸 از هفته ۱۶ بارداری تا ۳ ماه بعد از زایمان مکمل آهن مصرف کنین
🔹 بهتره مکمل آهن رو با معده خالی مصرف نکنید چون ممکنه باعث تهوع، درد معده، اسهال یا یبوست بشه
🔸 بهترین زمان مصرف بین وعده های غذایی یا شب قبل از خوابه
🔹 از مصرف مکمل آهن همراه با شیر، قهوه یا چای پرهیز کنید چون با جذب آهن تداخل دارند
🔸 نوشیدنی های محتوی ویتامین c مثل آب مرکبات تازه و طبیعی جذب آهن رو افزایش میدن
مامان maman Nelin🌈💖 مامان maman Nelin🌈💖 هفته بیست‌وششم بارداری