سلام‌واسه شام خوراک لوبیا چیتی بزارم‌خوبه برای خودمو و بچه؟

خوبه بخصوص اگه یبوست داری توش روغن زیتون بریز

برا شام یکم سنگین نیست؟ 🤔 صبحانه خوراک لوبیا و عدسی خوبه

بله عالیه برای وزن بچه

اره ولی بعد پخت ابشو یه بار عوض کن نفخش کم شه اگه خیس ندادی

اره ولی قبلش باید خیس میدادی نفخش گرفته بشه