۳ ماه که تو اقدامم ولی نگرفته خانوما راهنمایی میکنید که چیکار باید بکنم و چه چیزایی خوبه چه چیزایی بده دیسک کمر هم دارم

والا من دانه چیا خوردم یکماه جواب داد صبح ناشتا یه قاشق غذاخوری تو یه لیوان آب ولرم از شب خیس کن صبح ناشتا هرو روز بخور

عکس رنگی دادی؟

من ۳ سالو ۲ماه

عزیزم توکل کن به خدا ♥انشالله میشه ماهم دوساله اقدامیم، توکل کردم به خدا هر چی صلاحه

والامنم ۲ سالع اقدامم 😔

۳ماه ک خوبه، من ۸ ماهه اقدامم ولی نتیجه نمیگیرم