دخترا امگا ۳ رو چ ساعتی از روز میخورید؟؟؟
خاصیتش واسه چیه؟؟؟
ویتامین د۳ و کلسیم و مولتی پریناتال و قرص آهن هم میخورم

دکتر من هنوز نداده امگا ۳

بعد نهار میخورم
یک روز در میون
روز های بینشه یک روز مولتی میخورم یک روز دیگش کلسیم میخورم

امگا برا هوش میگن خوبه منم هفته ای دوبار میخورم

من برام دکترم امگا ننوشته نمیدونم چطور البته من ماهی ومیگو زیاد میخورم

من یه روز درمیون میخورم دکترم گفت هرروز نیازی نیس

دکتر به من گفت هفته ای ۲بار صبح بخور

من یک روز در میون قبل ناهار میخورم

من ۲ روز یکبار میخورم بعد نهار

من د3کلسیوم موقع ناهار میخورم،اهن قبل خواب

امگا سه رو بعد غذا مخصوصا غذای چرب جذبشو بهتر می‌کنه
برای هوش جنین
من هر روز میخوردم یک ماه دکترم گفت کار اشتباهیه درسته برای هوش خوبه و خاصیت داره ولی زیادیش عوارض داره
هفته ای دو بار گفته بخورم

من یه روز در میون همراه با ناهار میخورم

برای افسردگی بعد از زایمان هم میگن عالیه

مولتی من داخلش امگا۳ داره هر روز با ناهار میخورم

من بعد ناهار میخورم.برا هوش جنین امگا ۳ عالیه