سلام دوستان من از اول بارداری فقط قرص آهن و ویتامین دی خوردم حالا ب دکترم گفتم برام کلسیم و امگا ۳ بنویس گفت چون افزایش وزنت خوب بوده امگا لازم ندارم فقط برام کلسیم نوشت حالا کلسیم رو بگیرم بخورم ؟ شما قرص کلسیم می‌خورید واجب ؟

کلسیم اگر نخورم استخون هام داغون میشه. تو هم حتما بخور مخصوصا شیردهی.

اره عزیزم من از اول میخوردم

بله آهن هرشب کلسیم یه روز درمیون امگا هفته ای دو تا ویتامین D هر روز و‌مولتی ویتامین هفته ای ۴ تا

کلسیمو از اول بارداری میخورم

من يه ماهه كلسيم برام نوشتن يه روز در ميان بايد بخورم يه روز مولتي ويتامين يه روز كلسيم

ومنی که فقط تاالان اهن برام نوشته وخوردم نمیدونم چرا بقیه دیگه بهم قرص نمیده همه مامانا درروزچنتا قرص میخورن

برا من از همون اول کلسیم رو نوشت

من همه رو به غیر امگا میخورم چون کم خونم دوتا قرص آهن میخورم

اره حتما بخور کلسیمو
من از اول میخورم