شما قرص هاتون رو چه موقع از روز میخورید ؟
پریناتال( مولتی ویتامین )؟
کلسیم ؟
اسپرین ؟
فیفول؟
ویتامین دی ؟

مولتی بعد از صبحانه
ویتامین دی و کلسیم بعد از ناهار
فیفول شب موقع خواب

آسپرین قبل ناهار کلسیم بعد ناهار
آهن بعد صبحانه و امگا هر دو روز یکبار شب ها

من کلسیم و ویتامین دی بعد ناهار آسپرین روزی 1بعداز ظهرها
ففول دو ساعت بعد شام
مولتی ویتامین نمیخورم

کلسیم ۲ساعت بعدصبحانه
مولتی بعدناهار
دی با شام

من مولتی ویتامین و امگا میخورم بعد نهار..
کلسیم شن دارم نمیتونم بخورم.
آسپرین و ففول آخر شب

مولتی رو بعد صبحانه
کلسیم بعد از ظهر چون بیشتر غذاهام اهن دارن و تداخل دارن جذب نمیشه

ففول و ویتامین دی رو بعد ناهار باهم میندازم

اسپرین استفاده نمیکنم

مولتی ویتامین و امگا رو صبح بعده صبحانه
کلسیم و ویتامین دی رو بعده ناهار
آسپرین بعده شام
آهن هم قبل از خواب

پریناتال بعد صبحونه قرص ویتامین دی بعد نهار اهن هم شب قبل از خواب