خانما اونایی که سر بچشون اومده تو لگن ورزش لگن انجام میدین یا نه؟اگه انجام میدین کدوما رو انجام میدین؟؟

من انجام میدم...
اسکات
حالت گربه و گاو
حالت سجده همراه با کشش دست ها به طرفین
به حالت ایستاده یا چهار دست و پا چرخوندن کمر
تو اخرین سونو که 29 هفته بود وضعیت نینی سفالیک بود

خانما من حس میکنم بهم سرما خورده چیکار کنم

من لگنم خیلی درد میکنه این یعنی اومده تو لگنم ؟
البته سونو گفت سفالیکه

تو کلاسایی که شرکت کردم میگن اسکات بهترین حالته