سلام مامانا من ۱۱ هفتمه امروز وزن کردم 91 کیلوام چیکار کنم وزنم بیاد پایین دارویی هست یا برنامه ای خیلی عصابم خورده با این وزن

آره که دیگه فایده نداره عزیزم
میتونی خوردن تو کمی کنترل کنی زیاد اضافه نکنی

سلام عزیزم ببخشید من با۷ روز تاخیر ازمایشم منفی شده. شماهم همین طور بودی ؟ خیلی ممنون میشم بهم راهنمایی بدین چکار کنم برم دکتر؟

من۴۹تا۵۰کیلوهستم

برو دکتر تغذیه. منم ۹۷کیلو ام ولی قدم ۱۷۳ و و کلا تو بارداری ۴کیلو زیاد شدم ولی دکتر کلی غر زد بهم

پیادروی کن اما نه توی گرما وقتی غذا میخوری بعدش نخواب یا نشین یکم راه برو بعد بخواب اینجوری وزنت بالا تر نمیره

عزیزم مشاوره تغذیه هست میتونید برید دکتر به خودمم پیشنهاد داد گفت کاری میکنه که فقط بچه وزن بگیره ن مادر

وای عزیزم به حال من دچاری. تا دیر نشده برو دکتر رژیم و وزنتو بیار پایین.. من الان کمردرد دارم