چجوری رحمم گرم شه؟

با روغن سیاهدونه و زیتون چرب کن شال ببند دور پهلو

موقع ظرف شستن پیشبند ببند
شکمتو یکسره با شال یا کمربند شتری ببند

شال ببند اکثرا فقط موقع خواب نبند

عسل و سیاه دونه صبح ها ناشتا بخور از اول پریودی تا ۱۵ روز از سوم پریودیم شب شکمتو با روغن سیاهدونه ۵ دیقه ماساژ بده و با شال یا کمربند پشمی ببند
جوراب هم بپوش

موقع پریود گرمینه بخور و شکمتو هر شب با روغن سیاهدانه چرب کن

از روغن اسپند استفاده کن ۴۰ شب هرشب روی رحمت رو چرب کن ...پلاستیک بزار روش بخواب ...من جواب گرفتم

حتمن جوراب بپوش،سردی پا یکی از نشانه های سردی رحمه
شکمتم ببند
سیاهدانه هم تو غذاهات استفاده کن

تغذیه سالم گوشت قرمز حبوبات مویز گردو موز کاچی و نخوردن سردیجات مثلا لبنیات فست فود نوشابه برنج سفید مرغ

سردی جات زیاد نخور موقعه پریودی کاچی بخور سعی کن حموم نری کمپرس داغ بزار رو دلت

با روغن سیاهدانه شکمتو چرب کن و ببند

تو دوران پریودی کاچی و دمنوش حلبه بخور