سلام خانما برای وزن‌گیری جنین چی بخوریم بهتره؟

دکترم بهم اینا رو گفت
شیر بادام
حلیم
کله پاچه
بستنی
اجیل
حریره بادام
بیسکوییت چند قله جمانه کاکائویی
پسته خام
پسته تازه
تخم کدو
کباب مرغ و گوشت چنجه
ترب سیاه

من سر بچه اول فقط اجیل و مغزیجات میخوردم غذامم بیشتر پروتئینی بود (برا رژیمی ک داشتم) وزن بچم شد چهارکیلو
گلم اگه غذاهای ناسالم و تنقلات، اللخصوص چیپسو پفک و.و.... ) حذف کنی بچه وزنی ک لازمه رو میگیره

من هرروز شیر بادوم و شیر و خرما و گردو و شیره انگور میخورم یعنی وزن بچم خوب میشه؟

فقط خودتو دیابتی نکن،قندی جات نخور

حلیم. بستنی .گوشت. مرغ. ماکارانی‌ سیب زمینی. سوپ جو .تخم مرغ. کباب