بچه ها چیکار کنیم تو بارداری فشارمون بیاد پایین

نمک و غذای چرب ، سرخ کردنی حذف کن. آب و میوه و سبزیجات زیاد بخور.
من فشار بالا تو بارداری گرفتم الان دیگ قرص میخورم🤦🏻‍♀️

غذا چی میخوری؟ فعالیتت چقدره؟ در طول روز چقدر عصبی میشی؟
من هم فشارم پایین هم قندم

حذف نمک اسپرین هم باید بخوری طبق تجویز پزشک

نمک نخور اصلا