خانوما شما تو بارداری چه ورزشی انجام میدین؟
من قبل بارداری میرفتم باشگاه بدن سازی الان چون نمیتونم برم خیلی ناراحتم
بنظرتون یوگای بارداری چطوره خوبه؟

عزیزم هنوز زوده برا ورزش کمی صبر کن ان شاالله ۲۰ هفته ب بعد

هیچی 😂😂

یوگا بارداری عالیه البته من پرسیدم گفت از ۲۰ هفته به بعد میتونی بری و البته نظر دکتر شرطه

منم تو اقدام ورزش میکنم خیلی میترسم توی بارداری اضافه وزن بگیرم

هعی منم همینطور

منم تا ده هفته خیلی دلم برای باشگاه تنگ میشد دخترا مربی ولی دیگه عادت کردم

مربی مخصوص بارداری هست میتونی ازشون برنامه بگیری

یوگا عالیه