مامانا درمان یبوست چیه چکار کنم چندروزه میرم دستشویی و نمیتونم کسی راهکاری داره چی بخورم

انجیر خشک

سلام عزیزم
شما برای دفع پروتیینتون دکتر کلیه دارویی داره؟
چ توصیه هایی کرده؟
فشارتون چنده؟

الو بخارا خیس کن دوسه ساعت بمونه بعد هم ابش بخور هم الو رو...گلابی..الو یا لواشک الو

فقط خودتو ببند ب شیرگرم و کره...منم الان وضعم همینه

ببین بدن هرکس به هر غذایی یجوری واکنش میده باید دقت کنی ببینی چی ملینه واست مثلا بعضیا شیر میخورن یبس میشن ولی کاهو خوبه و اینکه هرروز صبح ناشتا آب ولرم بخور دو لیوان

من لاکسی ژل میخورم

انجیر خشک و سبزی و کاهو زیاد بخور

دکتر به من پودر پسیلیوم داد
روزی ۳ بار داخل آب ولرم میریزی ۱۰ دقیقه بعد میخوری
گفت این روده رو هم تحریک نمیکنه فقط فیبر بالایی داره و آب رو میکشه سمت روده ها

انجیر بخور

سالاد با روغن زیتون
آلو بخارا
سیب با پوست
انگور
تو آب گرم بشین

الو ذوزی ۵تا الو ترش بخور

کلا آب هم زیاد بخور ،آب ولرم‌ ناشتا مخصوصا

پودر پیدرولاکس

شربت لاکسی ژل ، شربت لاکسی هرب ، آلو خورشتی و بخارا بگیر بخور

انجیرخشک

منم مدام یبوست دارم یه سالاد درست کن توش روغن زیتون بریز با یه دونه آواکادوو ، خیلییی جواب میده اگر هم آواکادوو خریدی سفت و کال بود ۳ روز بزارش تو کیسه برنج نرم میشه

شیر بخور دو س لیوان

لواشک بخور برای یبوست خوبه

من انجیر میخوردم الو
شربت لاکسی ژل
الان شیرمیخورم عالیه