سلام دوستان عزیزم
کیا تو اقدام هستن ؟
رژیم خاصی رعایت می‌کنید؟
از کارایی که کردین میگین❤️

منم هستم
پفک چیپس شیرینی فست فود ممنوع
بادام وگردو برا ازادی تخمک خوبه

منم اقدامم فعلا رژیم خاصی ندارم همه چی میخورم😅

من هستم ولی چیزیو ممنوع نکردم فقط زعفرون نمیخورم که نکنه باردار باشم.ویتامین د۳ و فولیک اسیدم مصرف میکنم.تا بتونم خودمم گرم نگه میدارم بعداز نزدیکی کمرمو بایه شال میبندم که گرم باشه

اينجاهمه تواقدام هستن اقداميا بالا بيوزده اقدام بارداراهم زده باردار

عزیزم کی گفت تو اقدامی نمیتونی چیبس پفک بخوری من همه چی خوردم خدا راشکر باردار شدم دختر 5ماهگی دارم این حرفا علی کیه من من خوردم نگو😊

من🙃
قند و فست فود حذف
میوه و سبزیجات زیاد استفاده میکنم
کافئیین هم دارم حذف میکنم

منم هستم