خانما صبح ها قندم میوفته چی بخورم فورا بره بالا

بادوم نمکی عالیه...

دکتر من گفته بود نمک بخور زود یذره چون منم افت فشار خیلی داشتم بعد اون هر چیز شیرینی بخور

خرما ک نباید بخوری باعث انقباض رحم میشه ، یذره عسل یا بیسکویت بالا سرت باشه تا چشمات باز کردی سریع بخور و پاشو صبحانه مناسب و کامل بخور

خرما عسل

عسل ، مربا ، موز