چی بخورم وزن بچه ام بره بالا؟

عدسی، عدس پلو، حلیم ، ابگوشت
وعده هاتو مثلا میتونی از اینا قرار بدی، هر چی پروتیین داره ، کباب، مغزیجات،

الن بچه وزنی نداره ک😄😄بد ۳۰ هفته

گردو
خرما
مغزيجات
سبزيجات
گوشت
و بادااااام

الان خیلی زوده ،خورد و خوراک روتین داشته باش تا ب ۲۴ میرسی دیابت نگیری ،بعد آزمایشت برو واسه وزن گیری