سلام عزیزان من یبوست شدم ب شدت ب طوری ک شش روز بیرون روی نداشتم الآنم میرم دستشویی انگار دستشویی ندارم ولی شکمم داره میترکه چی بخورم بهتر بشم

تا میتونید آب بخورید

انجیر ،برگه زرد الو، الو

انجیر خیس خورده زیتون و سبزی خوردن هروز بخور صبح ناشتا انجیزتو بخور و با هرسه وعده غذایی سبزی خوردن با ناهارتم زیتون

سالاد کاهو و گوجه و خیار با روغن بخور، انجیر خیس خورده با آبش بخور، آب روزی ۱۰ لیوان بخور
ولی چون یه هفته هست ، برو دکتر حتما
شربت مگنی میلک یا لاکسی ژل هم خوبه
ولی همینا با مشورت پزشک استفاده کن چون بارداری

من برگه زردالو خیس میکنم میخورم با کاهو رو من جوابه

تمر هندی خوبه

آلو بخور خیلی خوبه منم همینجوری بودم الان هرروز دارم آلو میخورم.بعدشم میری دسشویی زور نزن خوب نیس

من تو چایی هام گل محمدی ریختم هنوز یبوست نگرفتم خداروشکر

خرمالو خیلیییی خوبه

روغن زیتون بریز رو کاهو بخور

گلاب بخور

روغن زیتون ،خرما،عسل ،کره ،مربا ،شربت میوه ای ،سالاد ،ارده ،حلوا

شربت لاکسی ژل

سلام خانم ها منم دقیقا همچین مشکلی دارم هفته ششم

ساعت خوابت رو تنظیم کن صبحا زود بیدار شو و کارهاتو شروع کن، معمولا صبح زود اوج فعالیت روده است

سلام زيتون بخور روی حداقل ۷ تا ، روغن زیتون بریز روی غذا یا سالادت بخور، هرروز وسبزی خوردن بخور خیلی مهمه خوب بجوی حتما بخور واینکه انار ،میوه به، خرمالو، موز نخوری اینا

سلام زيتون بخور روی حداقل ۷ تا ، روغن زیتون بریز روی غذا یا سالادت بخور، هرروز وسبزی خوردن بخور خیلی مهمه خوب بجوی حتما بخور واینکه انار ،میوه به، خرمالو، موز نخوری اینا

الو بخارا خوردی؟ برای من که جوابه

سوپ و آش غذای آبکی بخور

کیوی،لیمو شیرین،گلابی،انجیر خشک،بلالی یا ذرت اینا ملین هست،بخور انشاالله بهتر بشی

یاخدابرودکترخطرناکه

سیب رو رنده کن بزار قهوه ای بشه بعد بخور