سلام خانما یه سوال🖐️

من ده روز دیگه موعدمه ، بعد باشگاه میرم ، الان امروزم نرفتم نمی‌دونم چکار کنم چون تمرین پا دارم و سنگین
میترسم برم حامله باشم ، نرم حامله نباشم از تمرینات جا میمونم
بنظرتو ورزش پا سنگین مشکل سازه ؟ چیکار کنم!

خوشبختانه بدنسازی میری عالیه برای قوی شدن و زودتر باردارشدن یسریا اروبیک هوازی میرن اونا جواب نمیدن بعد میگن چرا باردار نمیشیم
راستی قندو شکرو کلا حذف جایگزین عسل خرما کشمش کن

عزیزم ده روز مونده دو روز نمونده که
من تا دو روز قبل موعود باشگاهمو رفتم کارشکم ضربه ای هم رفتم یه مدل هست صفحه هالتر روی شکم میزارن باسن میدن بالا اونم رفتم فرداش که روز قبل موعودم بود فهمیدم باردارم
ببین فقط دو روز مونده دیگه ضربه هایی شکمو نرین بقیه رو برین عین برنامه برخلاف تصور ما اتفاقا بدن قوی تر میشه نترس

وای دقیقا سوال منم هست. دوس دارم برم باشگاه ولی میترسم

ایییییین بدههههع