❌توصیه های مهم برای جلوگیری از ورم بارداری❌

تصویر
۳ پاسخ

mrc azzm

مرسی💙

👍👍👍👍

مقالات مرتبط

ورم پا و مچ پا در بارداری
ورم پا در بارداری و جنسیت جنین+11 درمان ورم پای چپ و راست
جلوگیری از کمردرد در دوران بارداری
راه های جلوگیری از کمردرد در بارداری و درمان آن
واریس در بارداری
واریس در بارداری-11 روش پیشگیری از آن و تاثیر جوراب واریس
چسبندگی جفت
راه های جلوگیری از چسبندگی جفت، علائم، علت، خطرات و درمان

سوال های مرتبط

مامان نی نی مامان نی نی هفته سی‌ودوم بارداری
خانوم های عزیز برای جلوگیری از ورم بارداری چیکار میکنید ؟
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان اسراء مامان اسراء ۱ ماهگی
♦️ حرکت مهم پاها بعد از سزارین برای پیشگیری از عوارض بعد از زایمان


⁣⁣

♂️♀️
مامان 🎀گندم🎀 مامان 🎀گندم🎀 ۲ ماهگی
توصیه هایی برای جلوگیری از ورم در بارداری

🔸 نوشابه ممنوع
🔹 لباس تنگ ممنوع
🔸 آب بیشتری بنوشید
🔹 استراحت در طول بارداری
🔸 در معرض هوای گرم نمانید
🔹 کاهش مصرف نمک و کافئین
🔸 ورزش کردن (تحت نظر پزشک)
🔹 استفاده از کفش های مناسب و طبی
🔸 کاهش مصرف غذاهای شور و پر ادویه
🔹 پوشیدن جوراب با کش سفت ممنوع
🔸 هنگام نشستن پاها رو روی هم نندازید
🔹 افزایش مصرف منابع غذایی حاوی پتاسیم
🔸 استفاده از کمپرس آب سرد روی نقاط ورم
🔹 به پهلوی چپ بخوابید، این کار باعث بهبود گردش خون در بدن می‌شه
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان نی نی مامان نی نی هفته بیست‌وهشتم بارداری
برای جلوگیری از ترک بارداری چی استفاده میکنید
مشاهده ۹ پاسخ دیگر
مامان ماهلین مامان ماهلین هفته بیست‌وسوم بارداری
سلام وقت بخیر برای جلوگیری از ترک های بارداری که روی شکم ایجاد میشن راه حلی دارید راهنمایی کنید
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان رضا و رادین مامان رضا و رادین هفته سی‌ام بارداری
چند نکته برای پیشگیری از لک در دوران بارداری 🤰
مامان آنا مامان آنا هفته سی‌ام بارداری
ورم پاها برای کمبود چیه من هیچ کدوم از بارداری هام پاهام ورم نمی کرد
مشاهده ۸ پاسخ دیگر
مامان شاهان مامان شاهان روزهای ابتدایی تولد
خانما برای جلوگیری از ترک شکم توی بارداری چی بزنم؟؟
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان بشه مامان بشه هفته سی‌ودوم بارداری
مامانا برای جلوگیری از ترک بارداری چه روغنی بزنم خوبه؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان ایلماه 🌙❤ مامان ایلماه 🌙❤ ۵ ماهگی
خانما شما از کی ورم کردین هفته چند شروع میشه واسه جلوگیری از ورم چیکار باید کرد حس میکنم ورم دارم میکنم😢😢
مشاهده ۱۱ پاسخ دیگر
مامان محمدعلی مامان محمدعلی ۴ ماهگی
⭕️مهم ترین مزایای خرما در بارداری

🔹قند خوب خرما مناسب بارداری است.
🔹پروتئین خرما برای کشیدگی بدن مادر در بارداری لازم است.
🔹فیبر موجود در خرما جلوگیری از یبوست می کند‌.
🔹فولات موجود در خرما، خون ساز در دوران بارداری
🔹ویتامین‌ k خرما نقش کلیدی در لخته شدن خون و تشکیل استخوان های قوی
🔹آهن موجود در خرما ضروری برای دوران بارداری
🔹پتاسیم موجود در خرما مناسب برای دوران بارداری

#خرما
📚 صفحه مادرخوب
👨‍👩‍👧@bardari_tavallod
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان جوجه مامان جوجه هفته بیست‌وهفتم بارداری
کسی ک تو بارداری چیزی خورده باشه برا جلوگیری از ورم؟
خصوصا اونایی ک بینی عمل کردن
لامصب من یه سال پیش عمل کرده بودم الان تو بارداری خیلی ورم کردم از الان

اصلا هم غذای نمکی درس نمیکنم کلا اهل نمک نیستم
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان آیهــ👶🏻ـان مامان آیهــ👶🏻ـان هفته سی‌وهفتم بارداری
سلام مامانهای مهربون 🤱🏻👼🏻🩵
برای جلوگیری از زردی نوزاد در بارداری چیکار کنم؟
مشاهده ۹ پاسخ دیگر
مامان ارشیدا مامان ارشیدا هفته بیست‌وهشتم بارداری
دوستان برای جلوگیری از ترک شکم و باسن توی بارداری تجربه ای دازید؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان 👱🏻‍♀️Hannah💖 مامان 👱🏻‍♀️Hannah💖 ۵ ماهگی
خانما برای جلوگیری از یبوست چه خوراکی های تو روز مصرف میکنید
مشاهده ۱۹ پاسخ دیگر