من چهار شنبه هفته پیش دکتر بودم 60 کیلو بودم دیروز رفتم بهداشت دو جا رفتم وزن شدم 61 بودم چیکار کنم یعنی خوبه؟

بهداشت به من گفت لاقل تا یماه دیگه باید ۲ یا۳ کیلوکم کمش اضافه کنی

دقیقا منم هفته پیش رفتم مراقبت وزنم 60بود باز این هفته رفتم 61شدم

ترازو ها همیشه یکم کم و زیاد میکنن ادمو

دقت ترازوها باهم فرق داره
یجا باید خودتو مقایسه کنی

هیچکار چکارکنی،طبیعیه