من شیر خودمو میدم ب پسرم الان رژیم بگیرم تاثیر داره رو شیرم ؟ بده الان رژیم بگیرم؟

رژیمی باید بگیری که پروتین بالا کالری پایین ینی فقط‌ یه تیکه گوشت با دو سه قاشق برنج یا سینه مرغ گریل شده کاهو و.. باید بری دکتر تغذیه
ماریس لایف رو تو اینستاگرام دنبال کن رژیمش خوبه ایده بگیر

عزیزم میشه درخواست و قبول کنید

باید با دکتر تغذیه مشورت کنی عزیزم برنامه غذایی مخصوص مادران شیر ده بهت بدن

گلم اگه رژیم بگیری که شیرت نمیاد باید چیزهای پروتئین دار بخوری تا شیرت بیاد خدایی نکرده خشک میشه

رژیم چرا میگیری بچه شیر میدی به مرور لاغر میشی