سلام مامانا خیلی نمونده به زایمانم چیکار کنم جنین وزن بگیره؟

فرنی حلیم بستنی عدسی سبزیجات

تخم مرغ اپزم که عالیه

خوراکی های مقوی بخور مثل حلیم عدسی سالاد سزار پروتئین سبزیجات

چرا زودتر شروع نکردی

بستنی
حلیم
ابگوشت
عدسی
خوراک لوبیا
گوشت قرمز و کبابی
مغزیجات مثل بادام گردو مویز
کره بادام زمینی موز
میوه

الان وزنش چنده