برای کمبود آهن در بدن چی بخورم تا خوب بشه؟؟

۷ پاسخ

عدسی سبزیجات مغزیجات قرص آهن

قارچ هم خوبه؟

خوراکی اونقدرا نمیتونه جبران کنه باید قرص مکمل بخوری

قرص آهن
عدس پخته شده
شیره انگور

ب من گفت دوتا اهن بخور حتما چای کم و کمرنگ کن نخور اصلا اسفناج میپختم میخوردم خ رعایت کردم بعد قرص اهن دوساعت کلسیم و ...و چای نخورم

عدسی
شیره انگور

شیره انگور .پسته .عدسی

سوال های مرتبط

مامان امیر عباس👼🩵 مامان امیر عباس👼🩵 ۲ ماهگی