سلام خانوما . من تو دو هفته ۳کیلو اضافه کردم بنظرتون. زیاده چون میگن ماهی سه کیلو اضافه میکنن

هفته ای نیم کیلو مجازی... بستگی به وزن قبلتم داره که اضافه وزن داشتی یا کمبودوزن

من یک کیلو از اولش

من ۲۰ روز یه کیلو اضافه میکنم

بستگی ب وزن قبل بارداری داره
برا کسی ک خودش چاق بوده زیاده

مولتی ویتامین میخوری؟؟؟
اگر آره کنش کن یا قطعش کن

میگن با توجه به وزن قبلی و قد اینا مشخص میشه مجازی چقدر اضافه کنی . ولی دو هفته سه کیلو یه کم زیاد میزنه .

بله زیاد منم وزنم میره بالا دکترم گفته فشارتم میره بالا باید هرروز پیاده روی کنی یه ساعت استراحتت کم باش

باید هفته ای 200گرم اضاف بشه از نظر بهداشت

اره عزیزم مواظب باش
ماهی دو کیلو مجازیم
ولی هرچی کمتر وزن اضاف کنی خودت راحتتری

من توی چهارده روز یه کیلو اضاف کردم میگن زیاده
معلومه ک سه کیلو خیلیه بران میزنن اضاف وزن نامناسب