بچه ها چیکار کنیم اشتها مون کم بشه لاغر بشیم؟خیلی دارم چاق میشم همشم شکمم میاد جلو از شکم چاق میشم باسنم بزرگ نیست خیلی هیکلم زشت میشه حالم بهم میخوره از خودم.
اینقدرم همش گرسنم میشه تند تند ففط میگم غذا بخورم سیر شم زیادم نمیخورما وای خیلی شکمم بزرگ شده از بعد زایمان.
قرصی چیزی نمیدونین واسه لاغری؟شیر خودمو نمیخوره ها شیرر خشک میدم بهش.تروخدا را های لاغری و کم شدن اشتها بگین
همش دهنم تلخ و گرسنه میشم

دقیقا همه چیت منه🥲

الان اصلا تا ۶ ماهگی بچه ورزش شکمی نمیتونی انجام بدی و قرص هم اصلا استفاده نکن چاره ش فقط رژیم و گن

قند و شکر حذف کن زود لاغر میشی و چیزی فست و فودی و مضر دیگه هرچی بخوری زیادم بخوری میری رو ب سمت لاغر شدن اصلا پف و ورم آدم میخابه

برنامه زیره نصب کن اشتراک بخر برنامه میده بهت اسم قرص لاغری آلان یادم نیس بعدم نهار حذف کن نخور بجاش میوه بخور شکمتو باید ورزش های مخصوص شکم انجام بدی و شکم بند بندی

ورزش کن ، گن ببند ، رژیم بگیر بعدم خوردن که دست خودته کمتر بخور خب

سعی‌کن‌وعده های غذاتو بیشتر کنی مقدارشو کم
بعدم همش شکم بند ببند
هرموقع هم میلت به شیرینی رفت بجاش آب بخور
اینا کاراییه که من میکنم

باشکلات تلخ و ماست خیار میتونی وزنتو کم کنی

اینجوریه تازه این واسه دو هفته پیشه الان بزرگ تره حس میکنم