مامانایی که زایمان طبیعی بودید به نظرتون ورزشایی که داخل کلاس آمادگی زایمان انجام میدم کافیه یا در کنارش یوگا هم ثبت نام کنم؟

یوگا که عالیه اگه انجام بدی از هر نظر

من که بچه اولم هیچ ورزشی انجام ندادم خداروشکر زایمان خوبی داشتم انشاالله این دفعه هم فقط ورزش آمادگی زایمان میرم انجام میدم بنظرم یکیش کافیه

والا یکی از آشناهامون گفت ورزش هم نرفته بود فقط پیاده روی رفته بود ولی روز زایمان ماما همراه گرفته بود و ماما همراه دو ساعت قبل زایمان حرکت ورزشی باهاش انجام داده بود و طبیعی زایمان کرد دو سه تا بخیه هم خورد... خودش میگفت اگه ورزشارو رفته بود شاید همون دو سه تا بخیه رو هم نمیخورد ولی خیلی از ماما همراه راضی بود...