مامانا؟؟؟
مصرف قند و شکر رو کی کم کرده ؟
دیگه چیا نمی‌خورین
مثلا کیک و نوشابه و تنقلات

وقتی میگن قند و شکر منظور ک صرفا قند و شکر نیس،یعنی کل شیرینی جات مصنوعی

همه گفتن قند نمیخوریم😄

من دو هفته رژیم گرفتم به یاد چندسال پیش که کلی وزن کم کردم.کلا شیرینی جات مصنوعی حذف.با چایی گز و محصولات کامور که مخصوص دیابتی ها هم هست کمی میخوردم.نون و برنج و سیب زمینی و ماکارونی هم که قند دارن محدود کردم.عالی بود تو دوهفته کلی سایزم کم شد

قند و شکر ونبات. مربا اصلا. به خاطر دخترم

بله کلا قند مصنوعی صفر هر چیز شیرین خواستم بخورم با عسل و خرما شیرینش میکنم

نوشابه هرگزز نمیخریم

چندساله لب نمیزنم متنفرم ولی بیسکوئیت و کلوچه کیک رژیمی میخورم

من کلا قند نمیخورم شکر فقط جمعه صبح

قند ک نمیخورم شکر هم
ولی دوروغ چرا هر از گاهی کیک میخورم