سلام مامانا، بعدزایمان چی بخورم که شیرم چرب بشه، زیاد بشه، اخه زایمان قبلیم شیرم ابکی بود بچه م خوب وزن نگرفت این بار میخام شیرم مقوی بشه، لطفا راهکار بدین

والا من که دوتا بچهامو تا ۲ سال شیر خودمو دادم، ولی شیرم کلا آبکی بود
هرچیم که بگی میخوردم ولی فایده نداشت، فکرکنم بیشتر ژنتیکیه

از همین الان شروع کن به خوردن شیر گاومیش پر چرب

قرص کلسیم و ویتامین د همراه امگا۳ باعث چرب شدن شیر میشه

ابگوشت عصاره گوشت سوپ اینا شیرو زیاد میکنه

برنج کته ای
گوشت و آبگوشت مرتب داخل وعده غذاییت باشه
کله پاچه

قرص لاکتاول
اب هویج
دلستر
من ایقد شیرم‌زیاد بود پد سینه میذاشتم

عزیزم توی یه لیوان شیر میتونی یکی دوقتشق شیره انگوربذیزی بخوری هرروز میگن شیرو زیاد وقوی میکنه

منم لایک کن دقیقا بچم وزن نگرف هنوزم لاغره

حتما اول یه سینه رو بده کامل بخوره تموم شد برو بعدی