مامانا با یبوست بارداری چیکار میکنید؟ من سه روزه درگیرشم
شربت و اینام اثر نداره راهکار خونگی بدین 😑که دارم دیوونه میشم

سبزیجات و مواد فیبر دار زیاد بخور، قیسی بریز تو اب وقتی نرم شد بخور

آب آلو و زردآلو خشک بخور

یه چندتا ورزش کف لگن هست مخصوص رفع یبوست، تو نت بزن برات میاره، من اونارو انجام میدم خیلیی برام خوب بود

گلابی بخور عالیه

مايعات زیاد بخور
آب بدن وقتی کم میشه یبوست میگیری

نخود آب درست کن با روغن زیتون بخور
انجیر رو تو گلاب بجوشون بخور شکمتو با روغن زیتون روغن مالی کن جهت عقربه ها ساعت اروم تو نافتم بریز

الو بخور

خوردن کاهو و شربت ماستی

علاجش فقط انجیر خشک سمت صبح دو یا سه تا بخور عالیه واقعا

من لواشک زیاد میخورم و این باعث شده یبوست نگیرم
روزی یدونه خرمالو هم میخورم

هندوانه شیر واسه یبوست خوبه

گلابی بخور و انجیر

هر روز یه قاشق روغن زیتون بخور
و آب فراوون(آب خیلی خیلی نتظیم میکنه)

من دیروز دو قاشق روغن زیتون ریختم رو سالاد طعم نداشت فوق العاده سبک شدم درجا ببوسنم خوب شد

انجیر و پر هلو خیس کن بخور...

عناب دم کن ملین خوبه

کاهو زیاد بخور خوب میشی

ببين من يه كارى كردم خيلى خوب بود. سحر كه پاشدم براى نماز صبح ناشتا يه ليوان اب ليموشيرين و پرتقال گرفتم و خوردم و خوابيدم. صبح كه پاشدم كامل شكمم كار كرد

شبا بعد ساعت ۷ هیچی جز آب ولرم نخور صبح پاشی معده ات خالی میشه