مامانا رفتم سونو وزن دکتر گف بچه ۷۹۰ گرم و صدک ۳۱ گف لاغره چیکار کنم تپل شه چی بخورم 🫠

لیدی میل اصلا نخور چربی بدن میزنه بالا دوستم خورد غده ی لنفافیش بزرگ شد جراحی کرد تو بارداری غذاهای طبیعی بخور

پودر لیدی میل حلیم کباب دلستر بستنی میوه تخم اپز

من ۲۶ رفتم ۹۰۵ گرم بود

چیزای مقوی بخور
آجیل خام
انواع سوپ جو کامل
انواع آش با حبوبات زیاد
مرغ و گوشت کبابی
حلیم

تخم‌مرغ آب پز . و مغزیجات