شبا هر وقت از خواب بیدار میشم میبینم ب کمر خوابیدم چکار کنم 🥲💙

هیچی منم همینجور بودم
ریلکس به پهلو شو بخاب و استرس نگیر
هیچ طور نمیشه

وای منم همین جورم یهو بیدار میشم میبینم ب کمرم😑

از هفته چند نباث. رو کمر خوابید

منم🥲

شوهرتو بگو از پشت بغل کنه منم همین مشکل و دارم اون بغل میکنه حل میشه😂

منم والله دو سه هفته بیدار میشم روکمرم

عزیزم شب که میری تو تخت برای خواب اول به پهلوی چپ شو بعد یه پشتی بزار پشت قوس کمرت ، یه پشتی نازک هم بزار بین پاهات
باعث میش به پشت نخوابی
امتحان کن حتما

منم هرشب اینم🤣🤣

اشکالی نداره
ولی از امشب یه بالشت بذار وسط زانوهات
یه بالشت محکمم بذار پشتت ک‌نچرخی
حله

چه جالب من که اصلا نمیتونم انقد کمرم درد میگیره چند دقیقه می‌خوابم به کمر