مامانا شما ویتامین د وفولیک اسید کیا مصرف میکنین

۴ پاسخ

ویتامین D3 رو ظهرا بعد ناهار می‌خوردم
فولیک اسید و شبا بعد شام ک دیگه چای نخوری
دکترم بهم اینجور باید استفاده کنی

زمانش فرق نداره
فقط بهتره ویتامین دی رو با یه چیز چرب بخوری مثلا قبلش شیر بخوری یا غذا اگه خوردی و چرب بوده
ولی مهمم نیس خیلی هرطور بخوری این دوتا جذب میشن

عزیزم ویتامین D3رو بعد از ناهارمصرف میکنم ،زینک و فولیک اسید نیم ساعت قبل از خواب،فکر کنم بهترین زمانش همین باشه

من بعد از ناهار میخورم

سوال های مرتبط