دوستان خوردن همزمان قرص آهن و‌مولتی ویتامین و ویتامین دی ضرر داره؟

۶ پاسخ

بهتره مولتی ویتامین رو صبح ها بخوری ویتامین د۳ رو ظهر یا عصر و آهن رو شب ها بخوری

مولتی اشتها اوره شب قبل خواب بخور که اشتهات باز نشه بخوری وزنت بره بالا د۳ بعد ناهار بخور اهن یکم بعد شام

ی خورده فاصله بده ولی د3براظهره فولیک اسید شب

عزیزم سعی کن تقسیم بندی کنی مثلا من کلسیم صبحانه میخورم مولتی بعد ناهار آهن موقع خواب

من ویتامین دی و مولتی همیشه باهم میخورم آهن شب

بله














روشم نوشته نباید تداخل داشته باشه
تو مولتی ویتامین کلسیمم داره
اهن و کلسیم نباید باهم خورده بشه

سوال های مرتبط

مامان علی اصغر مامان علی اصغر هفته بیست‌وسوم بارداری