خانما ورزش ایروبیک و تی ار ایکس برا من ک تو اقدامم بد نیس ؟

نه خیلی هم خوبه،منم تی آر ایکس میرفتم یه هفته قبل از موعد حواسم به خودم بود حرکتهای سنگین رو نمیزدم،اون حرکتایی که واسه زانو درد و کمردرد میده میزدم،پریودم هم عقب افتاد دیگه نرفتم تا الان،الانم منتظرم برم سونو ببینم دکترم چی میگه،اگه اجازه بده بازم میرم

فکر کنم trx خوب نیست ، کلا ورزش سبک خوبه تو اقدام

من قبل اقدام ایروبیک میرفتم بعد خاستم اقدام کنم مربیم و دکترم گفتن ک دیگ نرو

منم میرم همینارو

ن عالی

عزیز هر ورزشی میخوای برو ولی فقط تا روز تخمک گذاری