مامانا بارداری چقد اضافه کرده بودین؟
بد زایمان چقد شدین؟
الان چندین؟
برنامتون چیه برا کاهش وزن چیزی استفاده میکنین.
من ۵۵ بودم شدم ۸۵الانم ۷۳ ام استپ کردم دیگه پایین نمیام

قبل بارداری 50بودم بعد شدم 72 الان شدم56
بیشتر بستگی به نوع زایمان داره

پیش از بارداری ۶۸
روز زایمان ۸۵
دو ماه بعد از زایمان ۶۹😁🥰

من ۵۲ بودم شدم ۶۵
بد از زایمان شدم ۵۹

قبل بارداری ۷۳
قبل زایمان ۸۰
بعد از زایمان ۷۳
الان ۷۷
برنامه برای کاهش وزن ندارم چون شیر میدم😑

من ۱۰۲کیلو بودم روز زایمان الان ۸۷کیلوام کوفتم نمی خورم یا نفخ داره یا خودمو یبوست میکنه غذام خیلی کمه

۸۱ بودم شدم ۹۵ بعد زایمان شدم ۸۸ نمیدونم چطور کم کنم اگه زیاد نکنم دیگه
اخه ۸۷ شده بودم دو ماهگی دخترم رفتم ۸۸ شدم 😑

من ۲۰کیلو اضافه کردم ، آنقدر چالش داشتم بعد زایمان از وزن اصلیه خودمم کم شد و داغووووون شدم ، فشار بعد بارداری ،ورم پا ، بستری شدنم دور شدن از بچم وااااااای ، اصن من خورده سابقم نیستم🥺😭

قبل بارداری ۶۷
توبارداری ۷۸
الانم ۶۷

قبل بارداری ۷۲ روز زایمان ۹۵ الان ۷۷ کاری نمیکنم خودش کم شد