مامانا از الان میخام برای زایمان پیاده روی و... شروع کنم از کجا شروع کنم چون کلاس بارداری هم نزاشتن و هیچی نمیدونم ...!همینجوری موندم
درد لگن و کمر شدید هم دارم

۴ پاسخ

خانوما چی بخورم دردم شروع شه

پیاده روی کن حالت راه رفتن پنگوئن ، بینش قر کمر برو ،اسکات هم بزن
ورزش گربه هم برو

آره شروع کن مگه ۳۶ هفته نیستی

یک‌ساعت پیاده روی در روز ‌۲۰ تا اسکات

مقالات مرتبط

شروع درد زایمان
شروع درد زایمان | علائم و اقدامات فوری
درد زایمان از هفته چند شروع میشه
درد زایمان از هفته چند شروع میشه | زمان و نحوه شروع زایمان...
کمر درد در بارداری
کمر درد در بارداری| علت و زمان شروع کمر دردهای بارداری
تاثیر پیاده روی بر زایمان طبیعی
پیاده روی در بارداری برای زایمان طبیعی، تاثیر و زمان مناسب...

سوال های مرتبط

مامان شیرین عسل💋🤍 مامان شیرین عسل💋🤍 ۱ ماهگی
از کی پیاده روی شروع کنم؟ اصلا لازمه من بخاطر کمر درد اینا از اول اصلا پیاده روی نکردم وارد ماه نهم ک شدم هم لگن درد موقع جابجا شدن
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان مهدیار مامان مهدیار ۸ ماهگی
خانوما دکتر دیروز بهم گفت دیگ ورزش و پیاده روی رو از الان شروع کنم.. واسه ورزش لگن باید چیکارکنم؟ کلاس بارداری نرفتم
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان رادین مامان رادین ۳ ماهگی
خانما من میخام طبیعی زایمان کنم از الان شروع کنم پیاده روی رو یا زوده
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان دیارا🩷 مامان دیارا🩷 ۳ ماهگی
خانما من مبخوام طبیعی زایمان کنم
از کی باید شبی یک ساعت پیاده روی رو شروع کنم؟
البته اللن هفته ای دوبار میرم کلاس ورزش برای زایمان بابت پیاده روی رو نمیدونم
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان ROHAM مامان ROHAM ۶ ماهگی
پیاده روی برای زایمان راحتر و از کی شروع کنم؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان دخملی😍 مامان دخملی😍 هفته سی‌وهشتم بارداری
خانوما پیاده روی برای زایمان از کی شروع کنم
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان مینی😍 مامان مینی😍 ۴ ماهگی
سلام مامانا پیاده روی تاثیر داره توی زایمان طبیعی؟؟ من واژنم خیلی فشار میاد و درد میگیره ولی بنظرتون بازم پیاده روی کنم؟ میخام شروع کنم از امروز 😐😂
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان معجزه خدا مامان معجزه خدا هفته سی‌وسوم بارداری
تمام سختی ها بارداری و دردا از الان شروع شده کمر درد لگن درد شبا از پا درد خواب ندارم نمی‌گذره هم
مشاهده ۱۴ پاسخ دیگر
مامان جوجه طلایی مامان جوجه طلایی ۸ ماهگی
خانوما من بخاطر کوچیک بودن لگن نمیتونم طبیعی زایمان کنم،پیاده روی کنم روی روند زایمانم تاثیر میزاره؟هی میخام پیاده روی کنم دردم شروع شه بره بستری شم ولی میگم چون سزارینی هستم شاید تاثیر نداشته باشه
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان امیرعباس مامان امیرعباس ۴ ماهگی
سلام خانومای محترم
پیاده روی از کی شروع کنم
با اینکه هنوز معاینه لگن نرفتم هفته بعدی میخام برم.
مامان راینا مامان راینا ۸ ماهگی
دوستان هم. هفته من، من میخوام طبیعی زایمان کنم، تا الانم ورزش و پیاده روی نداشتم، پیاده روی از چن ساعت و دقیقه شروع کنم
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان آقا آرتا مامان آقا آرتا ۶ ماهگی
مامانا از چند هفته پیاده روی رو شروع کردین؟
من تو ۲۸ هفته طول سرویکسم ۲۸ بود گفت تا ۳۲ هفته احتیاط کن
الان میتونم پیاده روی رو شروع کنم؟
تازه احتمال اینکه تو ۳۸ هفته ختم بارداری بده هم دارم چون فشارم بالاست
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان پسر کوچولوم💙رادمهر💙 مامان پسر کوچولوم💙رادمهر💙 ۶ ماهگی
برای زایمان طبیعی ‌پیاده روی و ورزش هارو باید از کی شروع کرد ؟
ورزش هاشو از کجا پیدا کنم ؟
من پریشب گفتم پیاده روی بودم نوشته بودن چقدر زود😑
مشاهده ۸ پاسخ دیگر
مامان الناز مامان الناز ۶ ماهگی
سلام دوستان برای زایمان طبیعی بچه دوم از چندهفته پیاده روی شروع کنم
مامان Noora🐥 مامان Noora🐥 ۵ ماهگی
خانما برای زایمان طبیعی از این هفته شروع کنم پیاده روی و ورزش و رابطه رو یا بزارم از هفته دیگه شروع کنم؟
الان 35 هفته و 2 روزم
مشاهده ۲ پاسخ دیگر