خانوما من دیگ نمی‌خوام گریه کنم و ناراحت بشم می‌خوام از این به بعد فقط فکرو ذکرم بچم باشه می‌خوام خیلی به تغذیم برسم بچم وزنش موقع زایمان خیلی خوب باشه از الان چیا بخورم می‌خوام بدونم دسر اینا یا چیا بیشتر برای بچم خوبه و مقوی هست بخورم لطفا راهنماییم کنید

بعدشم برو گوگل سرچ کن که چه چیزهایی وزن جنین رو میبره بالا

منم ۴ماهه هستم چیا بخورم واسه هوش بچم و خودم مقوی باش راهنمایی کنید لطفا

بادام پسته مویز تخم مرغ گوشت حبوبات من سر بچه اولم از بادام خیلی نتیجه دیدم

خیلی خوبه عزیزم تصمیمت
مغزی جات بخور بهتره نمکی نباشن
میوه خیلی بخور مخصوصا تو این فصل پرتقال و لیمو شیرین خیلی عالی هست
ماست و شیر دوغ بخور
میان وعده های مقوی بخور مثل شیر خرما شیر موز

دسر شکر داره بهتره نخوری بجاش عدسی بخور خوراک لوبیا بخور آجیل و فندق و بخور تخمه کدو و آفتاب گردون خیلی وزن بچه رو میبره بالا تازه خوبی این خوراکیها اینکه وزن خودتو بالا نمیبره فقط وزن بچه رو میبره بالا